格挡的时候手部应该用寸劲，否则难以挡住对手腿法的攻击（）

武术的基本手型有拳、掌、勾。

实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧，抵抗对手的腿法攻击，而下半身应放松以便出腿

太极拳具有健身、修身、防身等多种功能

足球运动员的身体训练是足球训练中的不可缺少的一个重要组成部分。